На самом деле сегодня люди едят больше, чем нужно их организму?

Такие привычки много есть сверх нормы со временем провоцируют проблемы: сердечно-сосудистые заболевания, набор веса, отеки, повышение давления, развитие диабета. Однако существуют и те, кто, несмотря на действительно значительное потребление еды, поддерживает форму благодаря высокому уровню физической активности. Жировые отложения при этом не накапливаются, а состояние здоровья остается стабильным.