Какая норма алкоголя для застолья должна быть у мужчин и женщин?

Тем не менее, стандарты сколько можно употребить алкоголя для небольшого дружеского застолья выглядят следующим образом.
Для женщин — допустимо около одного бокала вина (150 мл), одной небольшой рюмки крепких напитков (30–50 мл) либо бутылки пива объёмом 0,33–0,5 литра.

Для мужчин — можно немного больше: 2–3 бокала вина, 50–100 мл крепких спиртных напитков или 0,5–1 литр пива.

Важно отметить: Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что абсолютно безопасной нормы алкоголя не существует. Поэтому следует прислушиваться к своему состоянию и останавливаться при первых признаках расслабления — это будет лучший показатель собственной безопасности.